Масло оливковое: как выбрать и зачем включить в рацион

Масло оливковое: как выбрать и зачем включить в рацион Київ

Настоящее масло оливковое — это не просто продукт, а основа здорового питания и кулинарной традиции многих народов. Компания Euromarket предлагает широкий выбор качественного оливкового масла, импортированного из ведущих стран-производителей: Италии, Испании, Греции. Благодаря высокому качеству и натуральному составу, масло заслуженно считается одним из самых полезных растительных жиров.

Польза оливкового масла для здоровья

Регулярное употребление оливкового масла оказывает положительное влияние на организм. Оно:

  • Снижает уровень “плохого” холестерина и повышает “хороший”;
  • Улучшает работу сердца и сосудов;
  • Является мощным антиоксидантом, замедляющим старение клеток;
  • Способствует лучшему пищеварению и защите желудка от кислотности;
  • Поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей изнутри;
  • Полезно при диабете, артритах, нарушениях метаболизма;
  • Рекомендуется в диетическом и детском питании.

Разновидности оливкового масла

Оливковое масло классифицируется по способу обработки и содержанию кислотности:

  • Extra Virgin — самое высококачественное, полученное методом первого холодного отжима, без химической обработки. Имеет насыщенный аромат, вкус, кислотность до 0,8%.
  • Virgin — также производится без химии, но с немного большей кислотностью (до 2%).
  • Refined — рафинированное, очищенное масло, практически без запаха и вкуса, часто используется для жарки.
  • Pomace — масло из жмыха с добавлением рафинированного, менее ароматное и бюджетное.

Как выбрать качественное масло?

При выборе масла оливкового важно учитывать следующие моменты:

  • Страна происхождения. Предпочтение стоит отдавать Италии, Испании, Греции — признанным лидерам производства.
  • Способ отжима. Лучший вариант — Extra Virgin, полученное холодным методом.
  • Дата розлива. Ищите свежее масло — срок хранения до 18 месяцев при правильных условиях.
  • Упаковка. Тёмная стеклянная бутылка или жесть защищают продукт от света и окисления.
  • Маркировка. Обратите внимание на наличие органической или DOP/IGP сертификации — это знак подлинности.

Где и как применять?

Оливковое масло — универсальный продукт, который можно использовать:

  • Для салатов и заправок;
  • В соусах и маринадах;
  • Для жарки и запекания (если масло рафинированное);
  • Как добавку в каши и супы;
  • Для ухода за кожей и волосами (внешне);
  • При приготовлении детского и диетического питания.

Как хранить оливковое масло

Чтобы сохранить полезные свойства, соблюдайте простые правила хранения:

  • Температура — от 10 до 20°C, не допускайте перегрева и заморозки;
  • Не оставляйте бутылку под прямыми солнечными лучами;
  • Всегда плотно закрывайте крышку;
  • Используйте в течение 2–3 месяцев после открытия.

Почему Euromarket?

Интернет-магазин Euromarket предлагает только проверенное масло оливковое, сертифицированное и соответствующее международным стандартам. Мы сотрудничаем напрямую с производителями, что гарантирует:

  • Честную цену без посредников;
  • Оригинальную продукцию с подтверждённым качеством;
  • Быструю доставку по всей Украине;
  • Консультации по выбору и использованию.

Кому рекомендуется оливковое масло?

Этот продукт полезен практически всем, включая:

  • Людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • Диабетиков и людей с метаболическими нарушениями;
  • Будущих и кормящих мам;
  • Детей с 6 месяцев — по рекомендации врача;
  • Вегетарианцев и сторонников здорового образа жизни;
  • Спортсменов и активных людей.

Мифы об оливковом масле

  • Нельзя жарить на оливковом масле. Это миф — на рафинированном жарить можно, оно выдерживает высокую температуру.
  • Чем зеленее — тем лучше. Цвет зависит от сорта и зрелости оливок, а не от качества.
  • Масло с горчинкой — испорчено. Наоборот, легкая горчинка — признак высокого качества Extra Virgin.

Оливковое масло и красота

Продукт активно используется и в косметике:

  • Питательные маски для волос;
  • Увлажнение кожи лица и тела;
  • Смягчение кутикулы и укрепление ногтей;
  • Домашние скрабы и массажные смеси.

Оливковое масло — это не только вкусный, но и полезный элемент ежедневного рациона. Выбирая его, вы инвестируете в своё здоровье и долголетие. А с компанией Euromarket вы получаете надёжного поставщика качественного масла из Европы.

Телефонуйте 099-08-948-08 або 098-08-948-08 чи залишайте заявку на сайті https://euromarket.com.ua/ru/olivkovoye-maslo і ми перетелефонуємо.

Оцініть статтю