Вітамін В17: Що Це?
У сучасному світі з повсюдним прагненням до здорового способу життя багато людей цікавляться природними засобами покращення здоров’я та профілактики хвороб. Однією з таких речовин є вітамін В17. Що це? Чи дійсно він вартує уваги? У цій статті ми розглянемо його властивості, походження та можливі переваги.
Що Таке Вітамін В17?
Вітамін В17, також відомий як лаетріл або амигдалин, є глікозидом, що міститься в насінні фруктів, таких як абрикоси, персики, гіркі мигдалі та інші. Вперше він був виділений в 1830 році та здобув популярність завдяки своїй потенційній здатності боротися з раковими клітинами. Однак, зараз його статус як вітаміну є спірним, і з правової точки зору не вважається вітаміном в ряді країн.
Механізм Дії
Прихильники використання вітаміну В17 стверджують, що він здатний знищувати ракові клітини, залишаючи здорові клітини неушкодженими. Основний механізм полягає у вивільненні у організмі ціаніду, коли амигдалин розщеплюється. Передбачається, що ракові клітини містять більше ферментів, які сприяють цьому процесу, ніж здорові клітини, що робить амигдалин небезпечним переважно для них.
Джерела Вітаміну В17
- Насіння абрикосів
- Гіркі мигдалі
- Персики
- Слива
- Яблука
| Продукт | Вміст В17 (мг/г) |
|---|---|
| Насіння абрикосів | 14.4 |
| Гіркі мигдалі | 8.5 |
Користь та Ризики
Потенційна Користь
- Антиоксидантний ефект: Вітамін В17 може виконувати антиоксидантну функцію, уповільнюючи процеси окислення в організмі.
- Покращення імунної системи: Є дослідження, які припускають, що амигдалин може підтримувати імунну функцію.
Ризики
- Токсичність: Ціанід, що вивільняється при розщепленні амигдаліну, може бути надзвичайно токсичним для організму.
- Невизначеність в ефективності: Наукові докази стосовно ефективності вітаміну В17 проти раку є суперечливими та не остаточними.
Чи Варто Використовувати Вітамін В17?
Заключаючи тему вітамін В17: що це, важливо підкреслити, що перед початком використання будь-якої добавки, особливо такої, як амигдалин, слід проконсультуватися з фахівцем. Хоча деякі свідчення на користь його ефективності існують, наразі недостатньо наукових доказів для офіційних рекомендацій. До того ж, можливі ризики його вживання можуть перевищувати потенційну користь.
